Le Loka de Saint-Etienne est une association qui a pour vocation de fournir une structure pour l’enseignement, l’étude et la pratique de la méditation :

La méditation développe un mieux-être personnel, une plus grande ouverture aux autres par une meilleure connaissance de soi et de la réalité.

C’est une pratique de pleine présence, pleine conscience, qui se vit ici et maintenant.

BESOIN D’UNE PAUSE DIFFÉRENTE ENTRE MIDI ET DEUX ?

La pleine présence-pleine conscience (mindfulness en anglais) est un état d’attention à l’instant présent, ici et maintenant. C’est l’état d’ouverture à vivre la réalité telle qu’elle est, libre de jugement.

Cet état naturel inhérent à la nature humaine n’appartient à aucune tradition particulière, c’est une expérience naturelle et universelle.

L’approche de la Pleine Présence, dans sa méthode et son application, nous permet de retrouver cet état naturel, ouvert, lucide et empathique. Elle peut nous permettre de nous redécouvrir et, par là-même, de redécouvrir l’expérience du monde dans lequel nous vivons.