L’OSPA de Saint-Etienne promeut et coordonne tous les projets en faveur du bien-être et du bien vieillir. 

La sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation apportant des réponses adaptées à tous les âges de la vie. 

Elle développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l’esprit, en chassant peurs et angoisses.

Une pratique régulière d’exercices simples  fait prendre conscience de nos capacités…