Yoga d’inspiration tibétaine

Le mot Yoga  vient de « Yun » : union.  Le yoga, par sa pratique, vise l’harmonisation du corps de l’esprit et de l’âme ; Il entraîne la personne toute entière dans son sillon.
Différents types de yoga existent.
Le yoga d’inspiration tibétaine propose de « Bouger – Respirer – Ressentir » . Les cours sont composés

• de mouvements, des enchaînements simples, accessibles à tous, adaptés à chaque corps
• des temps d’intériorisation où l’attention devient plus précise sur ce qui se passe dans le corps

 A travers les séances ce yoga propose une PAUSE. A l’image de la nature qui a besoin d’une pause l’hiver, pour renaitre ensuite au printemps. Ces séances sont un moyen  d’arrêter un instant le rythme, effréné parfois, du quotidien. Grâce à cette pause, une vitalité peut se trouver, une créativité, une clairvoyance…et une détente !!
Défaire les tensions  corporelles, nerveuses pour s’alléger, et trouver une liberté du corps, voire une souplesse de l’esprit, et un calme intérieur, profond.

Horaires

Lundi de 14h45 à 16h00 Reprise le 11 septembre

Lundi de 17h à 18h45

Tarifs

Tarif selon ressources
+ adhésion au centre social 10€/an

• Ressources ≤ 1000      165€ / année
• Ressources ≥ 1200     195€ / année
• Ressources ≥ 1201      260€ / année

Contact

Brigitte Association « Vers Soi »
06 41 25 55 08
brigitte.berthod@sfr.fr