Le mot Yoga  vient de « Yun » : union.  Le yoga, par sa pratique, vise l’harmonisation du corps de l’esprit et de l’âme ; Il entraîne la personne toute entière dans son sillon.

 Différents types de yoga existent.

Le yoga d’inspiration tibétaine propose de « Bouger – Respirer – Ressentir » . Les cours sont composés

• de mouvements, des enchaînements simples, accessibles à tous, adaptés à chaque corps
• des temps d’intériorisation où l’attention devient plus précise sur ce qui se passe dans le corps

A travers les séances ce yoga propose une PAUSE. A l’image de la nature qui a besoin d’une pause l’hiver, pour renaitre ensuite au printemps. Ces séances sont un moyen  d’arrêter un instant le rythme, effréné parfois, du quotidien. Grâce à cette pause, une vitalité peut se trouver, une créativité, une clairvoyance…et une détente !!

 Défaire les tensions  corporelles, nerveuses pour s’alléger, et trouver une liberté du corps, voire une souplesse de l’esprit, et un calme intérieur, profond.