Yoga d'inspiration tibétaine

Le mot Yoga  vient de « Yun » : union.  Le yoga, par sa pratique, vise l’harmonisation du corps de l’esprit et de l’âme ; Il entraîne la personne toute entière dans son sillon.

 Différents types de yoga existent.

Le yoga d’inspiration tibétaine propose de « Bouger – Respirer – Ressentir » . Les cours sont composés

 

  • de mouvements, des enchaînements simples, accessibles à tous, adaptés à chaque corps
  • des temps d’intériorisation où l’attention devient plus précise sur ce qui se passe dans le corps

 

A travers les séances ce yoga propose une PAUSE. A l’image de la nature qui a besoin d’une pause l’hiver, pour renaitre ensuite au printemps. Ces séances sont un moyen  d’arrêter un instant le rythme, effréné parfois, du quotidien. Grâce à cette pause, une vitalité peut se trouver, une créativité, une clairvoyance…et une détente !!

 Défaire les tensions  corporelles, nerveuses pour s’alléger, et trouver une liberté du corps, voire une souplesse de l’esprit, et un calme intérieur, profond.

 

1er session

lundi 26 09

Lundi 3 10

Lundi 10 10

Lundi 17 10

2e sessions

lundi 7 11

lundi 14 11

Lundi 21 11

Lundi 28 11

  • Horaires

    Lundi de 14h45 à 16h00 / session Reprise le 26 septembre 2022

    Lundi de 17h30 à 18h45 / année

  • Tarifs

    Tarif suivant quotient familial + adhésion au centre social 10€/an
    QF ≤ 1000      20€ / session
    QF ≥ 1001      28€ / session


    Tarif suivant quotient familial + adhésion au centre social 10€/an
    QF ≤ 1000      160€ / année
    QF ≥ 1001      190€ / année

    QF ≥ 1201      255€ / année

  • Contact

    Brigitte Association « Vers Soi »
    06 41 25 55 08
    brigitte.berthod@sfr.fr