Présentation
Le Yoga est un état et des techniques. On utilise les techniques posturales du Hatha-Yoga (les asanas) dans des enchaînements gradués, pour atteindre un état « stable et agréable ».
Cette recherche d’équilibre s’accompagne d’une maîtrise de la durée du souffle dans la posture.
On développe une pratique psychosensorielle de l’attention et de la concentration.
Une relaxation guidée à la voix conclue la séance.
Stade classique : 17h à 18h15
Relecture du stade fondamental avec un apport de postures nouvelles et complexifiées pour un public confirmé.
Stade fondamental : 18h30 à 19h45
Pratique posturale des bases pour novices et faux-débutants.
Informations pratiques
les lundis de 17h à 18h15 pour les niveaux avancés
les lundis de 18h30 à 19h45 pour les débutants
| Tarif suivant quotient familial + adhésion au centre social 10€/an. |
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| QF≤750 | 110€/an |
| QF≥751 | 160€/an |
Professeur :
Pascale Lombard
Pour l’association Culture concept, diplômée des universités Lille I et Lille II, spécialitée yoga adapté.
Tel. : 06 38 35 75 35
pascalelombard@netcourrier.com